Как выбрать витамины для женщин?

Витамины для женщин:здоровье, молодость, красота

Витамины – это вещества, которые не вырабатываются, или вырабатываются частично, организмом человека, но жизненно необходимы ему для полноценной жизнедеятельности, поскольку запускают важные циклы в нашем организме.

Сейчас все чаще начали говорить про витамины для мужчин, женщин и детей. Это обосновано тем, что зависимо от пола и возраста, человеку необходим свой комплекс витаминов и их определенное количество.

«Женские» витамины

Так для женского пола нужно получать надлежащую порцию «витаминов репродукции» (В₆, В₁₂ и В₉) и «витаминов красоты» (А, Е, С), чтобы организм работал как швейцарские часы, сиял внутренней красотой и здоровьем. Конечно, для нас важно употреблять все витамины, но существует ряд особо важных.

К тому же, стоит обратить внимание на то, что состав витаминного комплекса должен учитывает еще и возрастные особенности. Каждый период жизни имеет «приоритетные» витамины - особо важные для организма. Сегодня на рынке представлено множество производителей, которые выпускают витамины, учитывая потребности женщин, их физиологические особенности и их возраст. Одним из таких производителей является АртЛайф.

После 30

Это золотой период в жизни женщины – ее организм еще не стал стареть, и полон сил. В 30-35 лет главная задача - поддержка репродуктивной функции. Это положительно влияет на природную красоту: улучшает внешний вид женщины и удерживает его в тонусе. В комплексе обязательно должны быть витамины Е, В₃, В₆, В₉ (фолиевая кислота) и В₁₂. Также рекомендовано проводить процедуры по уходу за волосами, лицом и ногтями – это «маячки», сигнализирующие о состоянии нашего организма. Трепетное отношение к себе может стать значимым вкладом в свою молодость.

После 35

В 35-40 лет, у слабого пола происходят некоторые гормональные изменения, и организм начинает понемногу стареть. Поэтому в этот жизненный период важно включить в комплекс витаминов, что обладают антиоксидантными свойствами, которые замедлят старение и продлят молодость на годы. Это витамины Е, В₆, В₉, В₁₂, А и С. Плюс, чистка лица и прочие косметические процедуры могут отодвинуть во времени появление морщин.

После 40

В этом возрасте угасает менструальная функция, женская красота начинает увядать. Кожа становится дряблой, а волосы - менее густыми. На защиту здоровья и хорошего внешнего вида должны стать антиоксиданты – главные защитники молодости и враги старости: витамины А, Е, С, F и В₁₂. Это эликсир красоты для прекрасного пола. Не стоит забывать о том, что волосы нуждаются в особом уходе, а опрятные руки – показатель того, как женщина относится к самой себе, поэтому регулярный поход в салон должен быть обязательным.

После 45

Появление морщин, утрата эластичности кожи, появление первой седины и выпадение волос, оттеки ног – это ждет женщин в «пятилетке» 45-50 лет. Становится высоким риск появления остеопороза и атеросклероза. У многих начинаются проблемы с лишним весом, и похудеть становится гораздо сложнее. Очень важно, чтобы помимо уже привычных антиоксидантов – витаминов А, Е и С были также включены в комплекс витамины D, F и K, которые положительно влияют на сердечно-сосудистую систему и кости человека. Работа над собой и регулярный уход могут стать залогом хорошего внешнего вида еще на долгое время.

После 50

Основные проблемы все те же, но уже чаще дают о себе знать хронические заболевания. Антиоксиданты все также на первом месте, ведь они замедляют процессы старения. Также необходимо позаботиться о костной и сердечно-сосудистой системе. Внутреннее здоровье напрямую отражается на внешности: кожа, ногти, волосы и зубы, как лакмусовая бумажка. В прерогативе остаются витамины А, Е, С, D и К. А ухоженная внешность помогает сделать «скидку» на несколько лет назад.

После 55

Для здоровой и упругой кожи – витамин D, который сохраняет воду в клетках. Он ускоряет усвоение кальция в организме, а это профилактика остеопороза. Витамин К - это здоровье зубов, предотвращает появления синюшности кожи и нормализует свертываемость крови. Витамин F (омега-3 и омега-6) снижает риск оттеков, улучшает кровообращение, усиливает питание кожи, волос и ногтей.

Правильный комплекс витаминов – это залог здоровья, красоты и благосостояния всего организма женщины. К тому же, как известно, все начинается изнутри, если наше тело хорошо себя чувствует, то оно и выглядит привлекательным даже в возрасте.

Витамины для женщин